Hoofdpijnklachten bij Kinderen

Hoofdpijn is één van de meest gerapporteerde gezondheidsproblemen van schoolkinderen. Het gemiddelde voorkomen van hoofdpijn bij kinderen en adolescenten wordt geschat op 23%-51% voor maandelijkse hoofdpijn, 6 tot 44% voor wekelijkse hoofdpijn en 1 tot 9 % voor dagelijkse hoofdpijn. Studies in Scandinavië en Nederland laten zien dat het voorkomen van hoofdpijn onder schoolkinderen de laatste decennia aan het toenemen is.

Hoewel in meer dan 95% van de gevallen voor de hoofdpijn niet direct hulp wordt gezocht is op het spreekuur van de huisarts hoofdpijn een van de meest voorkomende klachten. Bij ongeveer de helft van alle mensen is ongerustheid en angst voor een ernstige aandoening, zoals een hersentumor, de belangrijkste reden voor een consult bij de huisarts. Deze ongerustheid speelt vanzelfsprekend ook bij ouders van kinderen die hoofdpijn hebben.

Wat is de oorzaak van hoofdpijn bij kinderen?

  • Een van de meest voorkomende oorzaak voor hoofdpijn bij kinderen is een tekort aan slaap. De volgende avond op tijd naar bed en de hoofdpijn is snel verdwenen. Soms komt de hoofdpijn steeds weer terug, maar een duidelijke oorzaak is niet aan te geven. Het kan te maken hebben met een vastzittende verkoudheid, met bloedarmoede, met slechte ogen enzovoort. Het is ook mogelijk dat het kind aanleg heeft voor hoofdpijn klachten. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn en het is vaak niet eenvoudig om deze van elkaar te onderscheiden.
  • De meest voorkomende soorten hoofdpijn bij kinderen zijn: (spier)spanningshoofdpijn, migraine en medicatie-afhankelijke hoofdpijn.
  • Vaak hebben kinderen ook een combinatie van deze hoofdpijntypes.

Spanningshoofdpijn

  • Bij (spier-)spanningshoofdpijn klagen kinderen meestal over een zeurende, drukkende hoofdpijn alsof er een strakke band om het hoofd zit. Bij veel kinderen is de hoofdpijn vaker wel dan niet aanwezig. De hoofdpijn gaat soms gepaard met misselijkheid of duizeligheid. Kinderen kunnen met deze hoofdpijn over het algemeen nog wel, tenminste deels, hun gewone activiteiten uitvoeren. Het idee is dat een verhoogde spierspanning of spanningen in het algemeen een rol spelen bij deze hoofdpijn, vandaar de naam. Dit hoeft echter niet altijd het geval te zijn.

Fysiotherapie is effectief gebleken bij de behandeling bij spierspanningshoofdpijn bij volwassenen en kinderen.

Migraine

  • Bij migraine is er sprake van aanvallen van hevige, vaak bonkende, hoofdpijn waarvan het kind echt ziek is en naar bed moet. De aanvallen kunnen één uur tot enkele dagen duren. Ze gaan vaak gepaard met misselijkheid en braken en gevoeligheid voor geluid of licht. Het kind wil in een stille kamer liggen met de gordijnen dicht. Hoe vaak het kind een aanval heeft verschilt heel sterk: van eens per week tot eens per jaar. Tussen de aanvallen door heeft het kind geen hoofdpijn. In het ontstaan van migraine speelt erfelijke aanleg een belangrijke rol; vaak zijn er andere mensen in de familie die ook migraine hebben.

Medicatie afhankelijke hoofdpijn

  • Wanneer je vaak hoofdpijn hebt, heb je soms de neiging om vaak een pijnstiller in te nemen om de pijn te verminderen. Het blijkt echter dat als je vaak pijnstillers slikt (meerdere malen per week) dit op den duur ook weer hoofdpijn kan geven of onderhouden. Het is daarom het beste om zo weinig mogelijk pijnstillers te slikken. Zeker als je bedenkt dat veel kinderen aangeven dat het eigenlijk niet eens zoveel helpt. De behandeling van medicatieafhankelijke hoofdpijn zal plaatsvinden onder begeleiding van een huisarts.

De gevolgen van hoofdpijn
Wat de hoofdpijn voor een kind en het gezin betekent hangt er van af hoe vaak deze er is, hoe ernstig het is en in welke mate dit het dagelijkse leven beïnvloedt. Voor ieder kind is dit weer anders. Soms kan hoofdpijn bij een kind gevoelens van angst oproepen. Is er niet iets ernstigs aan de hand? 

  • Soms zijn hiervan voorbeelden in de omgeving geweest.
  • Soms kampt u als ouder zelf ook met hoofdpijn en heeft dit een bepalende rol in hun leven (gespeeld).
  • Dit kan allemaal meespelen in de hoofdpijn beleving van uw kind.

Fysiotherapie is effectief gebleken bij de behandeling van hoofdpijnklachten bij volwassenen en kinderen.

Enkele uitlokkende factoren;

  • Bepaalde medicijnen (hoofdpijn kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen);
  • Te weinig slaap of plotselinge veranderingen in het slaappatroon
  • Het overslaan van maaltijden
  • Het binnenkrijgen van te veel cafeïne in frisdrank, red bull of chocolade bijvoorbeeld
  • Emotionele stress en Spanning;
  • Bepaalde medicijnen (hoofdpijn kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen);
  • Te weinig slaap of plotselinge veranderingen in het slaappatroon;
  • Het overslaan van maaltijd
  • Emotionele Stress en Spanning

De Kinderfysiotherapie behandeling bestaat uit;

  • Het laten invullen van een hoofdpijndagboek ter inventarisatie van de soort hoofdpijnklachten
  • Fysiotherapeutisch onderzoek en gericht aanvullend onderzoek cervicale wervelkolom en nekspieren
  • Het opstellen van een behandelplan
  • Samenwerking met huisarts en kinderarts en kinderneuroloog
  • Massage van de diepe nekspieren en het verminderen van de spanning van de oppervlakkige spieren die aanhechten aan de achterzijde van de schedel.
  • Kindermassage
  • Ontspanning therapie, Visualisatie oefeningen
  • Kinderyoga en Kindertherapeutisch Yoga
  • Oefentherapie; om de bewegingsarmoede te bestrijden en de algehele conditie te verbeteren.
  • Houdingsoefeningen om het kind een goede houding aan te leren.
  • Het bestrijden van CANS/ RSI klachten bij kinderen op jonge leeftijd door het aanbieden van lesprogramma “Zit met Pit”. Denk hierbij aan bv een IPad nek.
  • Het meegeven van huiswerkoefeningen en life stijladviezen m.b.t. uitlokkende, provocerende factoren